Perfekt für alle, die mit Vinyasa Yoga starten oder ihre Grundlagen vertiefen wollen. Diese Stunde ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger: Du lernst die wichtigsten Asanas, fließende Übergänge und die Verbindung von Atem und Bewegung. Sanft, aber dennoch aktiv – genau richtig, um Kraft aufzubauen, flexibel zu bleiben und Yoga entspannt kennenzulernen.

Ein fließender, kreativer Vinyasa-Flow mit herausfordernden Asanas. Diese Klasse ist ideal für alle mit Yogaerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Du baust Kraft und Flexibilität auf, spielst mit Balance und findest einen ruhigen Rhythmus in Bewegung und Atem. Für geübte Yogis, die eine dynamische und inspirierende Praxis suchen.

Erlebe in diesem besonderen Yoga-Kurs die Vorteile der Yoga-Wand. Mithilfe von Gurten und der Wand wirst du in Positionen getragen, die Leichtigkeit und Dehnung fördern. Diese Praxis entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Ausrichtung und stärkt den gesamten Körper. Das Hänge-Yoga bringt Entspannung, Flexibilität und Kraft in Einklang und ermöglicht eine tiefere Verbindung zu deiner Atmung. Perfekt für alle, die mehr Bewegungsfreiheit und Stabilität suchen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene!

Bitte beachten: Bei Kopfschmerzen, verstopften Nebenhöhlen oder Bluthochdruck ist diese Praxis nicht geeignet.

Kräftigend, dynamisch, fließend – diese Klasse bringt Dich ins Schwitzen! Mit kraftvollen Asanas, fließenden Übergängen und einem Fokus auf Stabilität und Ausdauer baust Du gezielt Kraft auf und verbesserst Deine Flexibilität. Begleitet von aktivierender Atmung findest Du Balance zwischen Anstrengung und Leichtigkeit. Perfekt für alle, die eine energiegeladene Yoga-Praxis lieben!

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Flexibilität in den Faszien, den tiefen Bindegewebsstrukturen, zu fördern. Im Gegensatz zu dynamischeren Yogastilen, bei denen Muskeln aktiv gestärkt werden, zielt Yin Yoga darauf ab, die Muskeln zu entspannen, um die tiefer liegenden Schichten des Körpers zu erreichen.

Der Yin Yoga Kurs lädt dazu ein, tief in die Welt der Entspannung einzutauchen und das Bindegewebe zu revitalisieren. Durch längeres Halten von sanften Yoga-Posen werden tiefe Schichten des Körpers angesprochen, um Flexibilität und Gelassenheit zu fördern.

In diesem Abendkurs erwartet dich ein dynamischer Vinyasa Flow kombiniert mit der beruhigenden Kraft ätherischer Öle. Du stärkst deinen Körper, förderst Flexibilität und findest innere Ruhe durch achtsame Bewegungen und gezielte Ölanwendungen am Anfang un Ende der Stunde. Der Kurs endet mit einer entspannenden Meditation, die dir hilft, den Tag loszulassen.

Join our Prana Flow class, where energizing sequences and asanas are paired with breathing techniques to build strength and stability and inner peace. We’ll move through poses, pause in stillness and use your breath to deepen your practice. Connect deeply with yourself through breath-centered movement and flow.

This class is taught in English and is designed for yogis with some experience.

Yoga für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die sanftes Yoga in einer entspannten Atmosphäre genießen möchten. Der Fokus liegt auf einfachen Bewegungen, die dabei helfen, Gelenke zu mobilisieren und Kraft aufzubauen. Atemübungen fördern die Konzentrations, beruhigen den Geist und schenken neue Energie.

Entspannt bewegt ins Wochenende

Starte entspannt ins Wochenende mit einer sanften Vinyasa-Stunde. Fließende Bewegungen, bewusster Atem und wohltuende Dehnungen helfen dir, die Woche hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken. Diese Stunde ist ideal, um Spannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und mit Leichtigkeit ins Wochenende zu gleiten. Geeignet für alle Levels.

Fließend, kraftvoll und ausgleichend: In dieser Vinyasa-Klasse verbindest Du dynamische Bewegung mit ruhigen Momenten. Stärke Deinen Körper, finde Gelassenheit im Atem und bringe Deine Energie in Balance.