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YOGA bei ARTHROSE
YOGA bei ARTHROSE bietet einen bewährten, ganzheitlichen Ansatz zur Linderung deiner Beschwerden. In diesem Workshop lernst du, wie du speziell deine Arthrose-Beschwerden in Knien und Hüften durch Yoga reduzieren kannst. Das Programm umfasst einen guten Mix aus praktischen Übungen, Informationsvermittlung sowie regen Austausch und die Beantwortung deiner Fragen. Freue dich auf einen interessanten Nachmittag in netter Gemeinschaft und auf wohltuende Yoga-Sequenzen mit therapeutischem Mehrwert.
Die Inhalte des Workshops:
Gezielte Yoga-Flows für mehr Kraft und Beweglichkeit in Arthrose-betroffenen Knie und Hüften
Basic-Wissen zu Gelenken und Muskeln, um die Wirkweisen der Übungen besser zu verstehen
Lerne, wie du die Gelenke auf eine sinnvolle Art mobilisierst, ohne sie zu überfordern
Erfahre, wie du die benachbarte Muskulatur wirkungsvoll kräftigst
Passe klassische Asanas deinen Bedürfnissen an – mit hilfreichen Props
Entspannungsübungen
Die Heilkraft der Schwingung: Kundalini-Aktivierung & Sound Healing - Mit Sabina & Yasemin
Die Heilkraft der Schwingung: Kundalini-Aktivierung & Sound Healing
Mit Sabina & Yasemin
Bist du bereit für eine tiefgreifende, transformierende Erfahrung, die die Frequenz deines gesamten Systems erhöht?
Wir laden dich ein zu einer besonderen Kombination aus Kundalini-Aktivierung und Sound Healing.
Bei dieser Session geht es nicht um aktive Übungen, sondern um eine bewusste Hingabe an den Energiefluss. Du liegst entspannt auf der Matte, während die schöpferische Kundalini-Energie sanft erweckt und zum Fließen gebracht wird.
Die Kundalini-Aktivierung wirkt wie ein innerer Katalysator, der festsitzende emotionale und mentale Blockaden auflösen kannt. Sie fördert eine tiefe emotionale Reinigung und kann zur Erweiterung deines Bewusstseins führen, indem sie die Selbstheilungskräfte deines Körpers anregt.
Nach dieser intensiven Phase folgt die Integration durch Sound Healing:
Die heilenden, sphärischen Klänge von tibetische Chakra Klangschalen und Stimmgabeln umhüllen dich wie ein harmonischer Kokon. Die Vibrationen sorgen für Erdung und Ruhe, beruhigen dein Nervensystem und bringen deine Energiezentren in einen harmonischen Zustand zurück.
Dies ist dein Heilungsraum, in dem du loslassen kannst, was dir nicht mehr dient, und dich wieder mit deiner ursprünglichen Kraft verbindest.
Komm und lass dich tragen – von der Energie, der Schwingung und der Magie, die in dir wohnt.
Anmeldung: kundalini.lomi.by.sabina
Oder per Email:
Energieausgleich 77 Euro
Sound Healing Session
90-Minuten Sound Healing Session mit Teezeremonie & Journaling
Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Beim Sound Healing nutze ich sanfte Schwingungen von Kristallklangschalen und tibetischen Klangschalen, um tiefe Entspannung, innere Balance und neue Energie zu fördern.
Begleitet wird die Session von einer achtsamen Teezeremonie, die dich erdet und deine Sinne öffnet.
Im Journaling kannst du anschließend deine Gedanken und Gefühle festhalten, um Klarheit und neue Impulse mitzunehmen.
In diesem geschützten Raum darfst du loslassen, auftanken und dich neu ausrichten
- ein Erlebnis, das noch lange in dir nachklingen wird. Ich freue mich auf dich!
Dana
OceanSoul Waves
Wann: am 11.10.2025 von 13:00-14:30 Uhr
Wo: Hauptstraße 39, 50996 Köln
Kosten: 29€
5€ Rabatt für Manala Mitglieder
Anmeldung unter →
OcenSoulWaves
Dana Reisdorf
Instagram: oceansoulwaves
Whatsapp: +49 1523 7667108
Email: oceansoulwaves@gmx.de
Webseite: https://www.oceansoulwaves.de
Einführung in die Thai Yoga Massage - Halbtages Workshop
Erlerne einfache Techniken aus der Thai Yoga Bodenmassage um dich wirkungsvoll zu entspannen und von Stress zu befreien.
Die Massage erhöht die Beweglichkeit des Körpers und kann Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich, Kopf- und Muskelschmerzen, Müdigkeit und Ruhelosigkeit lindern. Achtsame Berührungen und rhythmischer Druck durch Finger, Hände und Füße sorgen für eine tiefe Entspannung und Stressabbau.
Kirtan mit Tony
Veranstalter: Tony Strnad
Mobil: 0176 703 76 115
Mail: tony.strnad@gmx.net