200h Vinyasa Yoga Ausbildung in Köln
Start: 26. Februar 2027
Diese praxisorientierte, Yoga Alliance zertifizierte 200-Stunden-Ausbildung bietet dir eine solide Grundlage im Yoga: funktionelle Anatomie und Bewegung, Atemtechniken, Sequencing, Philosophie, Meditation, Mantra-Meditation, Achtsamkeit und Unterrichtsmetodik.
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Deine Ausbildung im Überblick
Unsere von der Yoga Alliance zertifizierte 200h Yoga-Ausbildung findet vom 26. Februar bis 17. Oktober 2027 in 12 Modulen statt – meist an Wochenenden. Du lernst die wesentlichen Fähigkeiten, um Vinyasa-Yoga in Gruppen und im Einzelunterricht sicher und achtsam zu unterrichten. Gleichzeitig entwickelst du praktische Werkzeuge mit dem Potenzial, dein eigenes Leben zu bereichern und zu verändern – und auch das Leben der Menschen, die du begleitest. Die Ausbildung folgt einem funktionalen Ansatz mit viel Praxis, persönlicher Begleitung und klarer Unterrichtsmethodik in kleinen Gruppen.
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Historischer Überblick, Grundlagen & Asana
mit Amy Dulce & Mike
Wir legen das Fundament der Ausbildung. Du erhältst einen Einblick in die Geschichte und Entwicklung des Yoga, lernst zentrale Grundprinzipien der Praxis kennen und erarbeitest wichtige Basis-Asanas mit funktionalem Verständnis, klarer Ausrichtung und sinnvoller Anwendung. Atembewusstsein, Präsenz und erste Grundlagen des Unterrichtens begleiten das Modul von Beginn an.
Begleitend arbeiten wir mit dem Ausbildungsmanual und erarbeiten fortlaufend zentrale Asanas, ihre Wirkungen, verbale Anleitung, Hands-on-Assists sowie mögliche Risiken.
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Yoga Philosophy, Asana, Atem & Bewegung
mit Amy & Dulce
Wir vertiefen zentrale Themen der Yoga-Philosophie und verbinden sie mit der gelebten Praxis. Im Fokus stehen die Beziehung von Atem und Bewegung, ein bewusster Umgang mit Übergängen sowie das weitere Erarbeiten von Asanas mit funktionalem Verständnis, Stabilität und Leichtigkeit. Zudem üben wir erste Schritte im Anleiten der Gruppe.
Das Ausbildungsmanual begleitet uns weiter mit Asanas, Teaching-Cues, Hands-on-Assists und wichtigen Hinweisen zu Nutzen und möglichen Kontraindikationen.
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Asana, Sequencing & Philosophie
mit Amy & Dulce
Der Fokus liegt auf dem Aufbau sinnvoller Sequenzen und dem Anleiten erster kürzerer Praxisreihen. Wir vertiefen die Asana-Praxis weiter und erweitern zentrale Themen der Yoga-Philosophie, um Verständnis und Erfahrung zunehmend miteinander zu verbinden.
Parallel vertiefen wir die Arbeit mit dem Ausbildungsmanual und verfeinern Didaktik, Cues, Assist-Techniken und den sicheren Umgang mit Asanas. -
Anatomie der Bewegung - Grundlagen für die Yogalehrerausbildung
mit Beate Meyer
In diesem Modul vermitteln wir ein fundierte Basis der menschlichen Anatomie und ihrer Anwendung im Yoga. Der Fokus liegt auf funktioneller Anatomie und Alignment, um Asanas mit Stabilität und Leichtigkeit auzuführen. Wir betonen Achtsamkeit und Respekt für den eigenen Körper und lehren, wie man individuelle körperliche Voraussetzungen erkennt.
Unser Prozess
Zielgerichtet planen
Gemeinsam entwickeln wir einen realistischen, strategischen Plan, der genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Offene Zusammenarbeit
Du bist Teil des Prozesses. Wir legen Wert auf offene Kommunikation und teilen Entscheidungen miteinander, ohne böse Überraschungen.
Zielgerichtet planen
Jedes Projekt ist anders. Wir sind flexibel und reagieren schnell, um sicherzustellen, dass der Prozess zu deinem Ablauf passt – und nicht umgekehrt.
Zielgerichtet planen
Wir liefern nicht nur ein fertiges Produkt, sondern eine durchdachte, wirksame Lösung, der du vertrauen kannst.
Früheres Projekt
Das Atlas-Projekt
Eine mutige Neuinterpretation einer zeitlosen Marke.
