Für alle, dich sich wieder mehr Kraft und Beweglichkeit in Knien und Hüften wünschen. 

Was dich beim YOGA bei Arthrose-Workshop erwartet: 

• Gezielte Yoga-Flows für mehr Kraft und Beweglichkeit in Knie und Hüften 

• Sanfte Mobilisierung der Gelenke, um gerade Anlaufbeschwerden entgegenzuwirken 

• Die Nutzung von Props, um klassische Asanas deinen Bedürfnissen anzupassen 

• Entspannungs- und Regenerationsübungen mit Fokus auf deinen Gelenken 

• Arthrose-Wissen rund um Gelenken und Muskeln, um die Übungen besser zu verstehen 

• Praktische Tipps zu Hausmitteln, Sport, Ernährung und der Gestaltung des Alltags

Freu dich auf Yoga-Sequenzen, die nicht überfordern, sondern speziell auf die Bedürfnisse von Knie und Hüften ausgerichtet sind.

Das Programm umfasst außerdem gezielte Übungen für den Alltag, Tipps für die Hausapotheke sowie Hintergrundwissen über Bewegung bei Arthrose.

Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe, in der auch der Austausch und individuelle Fragen ihren Raum haben.

Der reguläre Preis für den Workshop beträgt 79 Euro.

Als Member von Manala Yoga erhältst du 15 Euro Rabatt und zahlst somit nur 64 Euro. Nutze dafür beim Buchen folgenden Gutscheincode: MANALA. 

Hier alle Infos: https://yoga-bei-arthrose.de/workshop-in-koln

Hier direkt buchen: https://myablefy.com/s/yoga-bei-arthrose/yoga-bei-arthrose-workshop-in-koeln-d63a7f37/payment