Grundlagen & Asana Teil 1

29.05.2025. - 01.06.2025

mit Amy, Dulce & Mike

In diesem Modul legen wir die Grundlage für deine Ausbildung. Wir tauchen in die Geschichte des Yoga ein und beschäftigen uns mit den Yoga-Sutras sowie den grundlegenden Konzepten von Yoga. Zudem beginnen wir mit der Praxis von mindestens 60 traditionellen Asanas. Du wirst die Vorteile, Risiken und funktionellen Aspekte jeder Haltung kennenlernen. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung: Wir üben Hands-on-Assists für verschiedene Asanas, während wir sie über die 8 Tage hinweg, in zwei Modulen schrittweise durchgehen.

• Vertiefung, Atem & Bewegung, Sequencing

  19.06.2025 - 22.06.2025

  mit Amy, Dulce & Mike

  In diesem Modul setzen wir die Erkunkung der Asana fort und wir lernen und üben die grundlegenden Prinzipien von Atmung und Bewegung. Wir lernen, wie man Atem und Bewegung miteinander verbindet und üben Sequencing. Die Trainees werden verbale Anweisungen sowie Hands-on Assists für kurze Sequenzen üben. Zusätzlich tauchen wir in Bhakti Yoga ein, um die Praxis spirituell zu vertiefen.

  Praxis: Sequenzen anleiten mit Feedback

• Modul 3

  Anatomie der Bewegung - Grundlagen für die Yogalehrerausbildung

  11.07.2025 - 13.07.2025

  mit Beate

  In diesem Modul vermitteln wir ein fundierte Basis der menschlichen Anatomie und ihrer Anwendung im Yoga. Der Fokus liegt auf funktioneller Anatomie und Alignment, um Asanas mit Stabilität und Leichtigkeit auzuführen. Wir betonen Achtsamkeit und Respekt für den eigenen Körper und lehren, wie man individuelle körperliche Voraussetzungen erkennt.

Sequencing & Unterrichtspraxis

22.08.2025 - 24.08.2025

mit Amy

In diesem Modul vertiefen wir wie man kreative und sinnvolle Sequenzen im Vinyasa Yoga gestaltet, Bewegungen logisch aufbaut, und den Flow stabil und angenehm hält. Dabei geht es auch darum, die Praxis individuell anzupassen, damit sich alles gut und rund anfühlt.

Praxis: Sequenzen entwerfen & anleiten mit Feedback

Atmung, Pranayama, energetische Konzepte im Yoga & Unterrichtspraxis

13.09.2025 - 14.09.2025

mit Amy

In diesem Modul tauchen wir tiefer in die Welt des Atems ein. Du lernst verschiedene Pranayama-techniken kennen, übst ihre Anwendung in der eingenen Praxis und wie du die sinnvoll in den Unterricht integrierst.

Außerdem setzen wir uns mit energetischen Konzepten wie Chakren, Vayus und Bandhas auseinander - als traditionelle Modelle die ein ergänzendes Verständnis der yogischen Praxis ermäglichen.

Praxis: Pranayama anleiten & in den Unterricht integrieren

Yoga-Philosophie, Ethik & die Business-Seite des Yoga

03.10.2025 - 05.10.2025

mit Amy

Chakren, Hatha Yoga Pradipika, Ramayana, Bhagavad Gita

Ethik im Yoga & die Rolle der Lehrenden

Business-Aspekte: Professionalisierung, Marketing & Kursaufbau

Unterrichtspraxis: Verfeinerung von verbalen Anweisungen, Hands-on Assists & Präsenz, Sequenzen entwerfen & anleiten mit Feedback

Meditation & Yoga-Sutras

07.11.2025 - 09.11.2025

mit Amy, Judith & Markus

Wir vertiefen die Praxis der Meditation und Achtsamkeit und erkunden zentrale Themen aus Patanjalis Yoga-Sutras. Der Fokus liegt darauf, Konzentration (Dharana), Kontemplation (Dhyana) und Achtsamkeit praktisch erfahrbar zu machen und ihre Bedeutung für die eigene Praxis und den Unterricht zu verstehen.

Schriftliche Prüfung & Unterrichtspraxis

15.11.2025 - 16.11.2025

mit Amy

In diesem Modul reflektierst du dein Wissen in einer schriftlichen Prüfung und sammelst praktische Unterrichtserfahrung in Kleingruppen mit individuellem Feedback. Eine Gelegenheit, das Gelernte zu festigen und mit mehr Klarheit und Selbstvertrauen aufzutreten.

Praktische Prüfung & Abschluss

13.12.2025 - 14.12.2025

mit Amy

Zum Abschluss leitest du eine 60-minütige Basic-Vinyasa-Klasse, in der du zentrale Elemente und Fähigkeiten aus der Ausbildung – wie Sequencing, verbale Anleitungen, Hands-on Assists und das sinnvolle Verbinden von Bewegung und Atem – integrierst. Danach feiern wir gemeinsam den erfolgreichen Abschluss und überreichen die Zertifikate.